Zelftest
Op www.zelfhulpwijzer.nl kan een zelftest worden gedaan. De uitkomst van de test geeft een indicatie van de ernst van psychische klachten, brengt in kaart of online zelfhulp nuttig zou kunnen zijn en zo ja, welke online zelfhulp dan passend is. Problemen waarop Zelfhulpwijzer.nl test zijn: stress, depressie, angst en problematisch alcoholgebruik.

Aard klachten
De vragen in de zelftest zijn vragen die professionele hulpverleners ook gebruiken om een indruk te krijgen van de aard van iemands klachten. De zelfhulpwijzer verwijst alleen naar kwalitatief hoogwaardige online cursussen die bewezen effectief zijn. Ook huisartsen en psychologen verwijzen naar deze cursussen.

De website is ontwikkeld door het Trimbos-instituut en wordt aangeboden door Mentalshare. Mentalshare biedt eerstelijns psychologische zorg via online zelfhulpprogramma’s.